Добавлено: 28.08.2025В рамках региональной программы «Активное долголетие» и городского проекта «Время активных» для получателей социальных услуг социально-реабилитационного отделения дневного пребывания центра социального обслуживания населения Пролетарского района города Ростова-на-Дону регулярно проводится дыхательная гимнастика.
Правильное дыхание помогает бороться с бессонницей, так как с его помощью организм получает достаточное количество кислорода, и мозг начинает функционировать лучше. Даже при выполнении одного простого комплекса упражнений человек чувствует расслабление. В том случае, если практика выполняется перед сном, то дыхание становится более размеренным, расслабленным.
#Ростов_на_Дону#ЦСОН_Прол_рнд#СеребряныеВолонтеры#время_активных#активное_долголетие#СРО_ДП#Дыхательная_Гимнастика #Социально_реабилитационное_отделение_дневного_пребывания#цсон_пролетарск
